Comment simplifier l'heure du goûter pour un tout-petit : conseils et – Zipster

Les tout-petits ont le don de vous faire sourire. Ils sont incroyablement mignons, souvent drôles et généralement dotés d’un caractère bien trempé. Tout est nouveau et passionnant pour eux, et même si c’est formidable, cela peut rendre certains moments, comme l’heure du goûter, assez difficiles, voire chronophages. La dernière chose dont un parent débordé a envie, c’est que le goûter dégénère rapidement en véritable chaos.

Cela dit, nous avons quelques astuces et outils géniaux sur lesquels vous pouvez compter pour simplifier le goûter avec votre tout-petit. Vous n’appréhenderez plus le goûter et n’aurez plus besoin de vous préparer mentalement à ce qui peut souvent tourner au drame.

Préparez un plan pour le goûter

Avant de vous plonger dans les conseils et astuces, il est recommandé de mettre en place un plan pour le goûter. Si vous vous retrouvez à chercher des idées à la dernière minute, cela peut être source de frustration. Votre tout-petit devra faire preuve de patience et attendre, ce qui est difficile lorsqu’il a faim, et vous ne ferez pas toujours le meilleur choix de goûter. Le plus souvent, vous opterez probablement pour l’aliment le plus simple et/ou le plus rapide à préparer.

Un moyen simple de contourner ce problème consiste à avoir des goûters préparés et prêts à l’emploi. Cela peut signifier préparer les collations pour une semaine, pour quelques jours ou simplement pour la journée en cours. Idéalement, visez deux collations par jour pour les enfants âgés de un à cinq ans. Vous pouvez simplement adapter la taille des portions en fonction de leur âge et de leur appétit.

Voici quelques excellentes idées de collations adaptées aux tout-petits :

Des fruits frais coupés en morceaux
Des légumes frais coupés en morceaux
Du houmous accompagné de légumes ou de pain
Des toasts au beurre de cacahuète ou au beurre de noix
Un œuf dur
Smoothie maison
Yaourt
Muffins faits maison
Boules énergétiques maison

Certains de ces en-cas sont plus faciles à préparer à l’avance que d’autres. L’essentiel est d’avoir les ingrédients sous la main pour ne pas avoir à chercher des idées au dernier moment.

Établissez un planning de collations que vous pourrez respecter

Tout comme les adultes, les enfants sont des créatures d’habitudes. Les tout-petits s’épanouissent lorsqu’une routine est en place, car ils savent à quoi s’attendre et à quel moment. Une routine peut faciliter toutes les étapes, de l’heure du coucher à la sieste, en passant par l’heure du bain. Il en va de même pour leurs horaires de repas et de collations. S’ils savent à quel moment s’attendre à chacun d’entre eux, ils y sont préparés et sont généralement impatients de manger.

L’une des plus grosses erreurs que les parents puissent commettre est de s’écarter de cet horaire. Cela peut sembler anodin, mais cela a un effet domino sur toute la journée de votre tout-petit, ce qui a des répercussions négatives sur le reste de la journée.

Ne laissez pas l’heure du goûter s’éterniser indéfiniment

. L’une des principales plaintes des parents concerne le temps que les tout-petits peuvent mettre à manger leur goûter. Traîner, se laisser distraire et ne pas faire attention sont des problèmes courants. Il existe quelques astuces pour y remédier.

Tout d’abord, précisez clairement que l’heure du goûter est limitée dans le temps. Elle n’est pas censée s’éterniser. Vous pouvez même utiliser un minuteur pour que les enfants puissent suivre le temps. Vous trouverez de nombreuses applications de minuteur adaptées aux enfants que vous pouvez télécharger. Même un simple sablier fera l’affaire.

Deuxièmement, veillez à donner aux enfants une quantité raisonnable de nourriture, c’est-à-dire ni trop ni trop peu. Peut-être que vos attentes ne correspondent pas à la réalité et que vous supposez qu’ils ont besoin de manger plus que nécessaire.

Troisièmement, Éliminez toutes les sources de distraction de la pièce. Les enfants doivent prendre leur goûter dans une pièce où ils disposent d’un siège solide et offrant un bon maintien, sans télévision ni autres bruits ou activités. T

Facilitez le rangement et le nettoyage

Vous retrouvez-vous souvent à devoir nettoyer en profondeur la cuisine, la salle à manger et votre tout-petit après le goûter ? Si c’est le cas, il est temps de vous simplifier la vie. Disposer des bons accessoires, qui permettent soit d’éviter les salissures, soit de les réduire considérablement, fera toute la différence.

Avoir à disposition à tout moment une sélection de bavoirs propres garantira que les vêtements que porte votre tout-petit avant le goûter restent propres et secs. Une fois le goûter terminé, vous pouvez lui retirer son bavoir sans craindre de nouvelles salissures.

Des ustensiles adaptés aident également, car ils doivent être suffisamment faciles à tenir et à utiliser de manière autonome par votre tout-petit. Si vous utilisez des objets trop compliqués pour lui (trop lourds, trop grands ou dans un matériau inadapté), les chutes, les renversements et les salissures sont inévitables.

Pour les tout-petits qui ont tendance à salir le sol autour d’eux, optez pour un tapis de sol facile à nettoyer d’un simple coup de chiffon. Personne n’a envie de devoir laver le sol après chaque repas et chaque goûter.