Beheer van het slaapschema van uw kind deze feestdagen

 

De vakantie kan een stressvolle tijd zijn voor nieuwe ouders. Terwijl je er naar uitkijkt om tijd door te brengen met geliefden, kun je niet anders dan ineenkrimpen als je erover denkt om te proberen je baby te laten houden aan hun slaapschema. Vooral als ze hun toevlucht nemen tot epische meltdowns wanneer ze niet de slaap krijgen die ze nodig hebben. 

Dus hoe kunt u het slaapschema van uw kind deze vakantieseizoen beheren zonder van gedachten te verliezen? Dit is wat je moet weten. 

Hoe u de slaaproutine van uw baby kunt beheren als u weg bent

Als er iets is dat waar is aan kinderen, is het dat slaap slaapt. Wanneer je baby overdag genoeg slaapt, verhoogt dit hun kansen op een goede nachtrust - iets dat erg belangrijk is voor zowel Bub als ouders deze feestdagen.

Het laatste wat u wilt doen, is de hele nacht omgaan met frequente wake-ups omdat uw baby overdreven naar bed ging. Dit is voor niemand leuk en kan een serieuze demper doen op je vakantie -gejuich. Slaapgebrek is geen grap! 

Dus, wat kunt u doen? Vooral omdat de meerderheid van de nieuwe ouders weg zijn van huis bezoekende geliefden, kilometers verwijderd van hun gebruikelijke dagelijkse routines. 

Haal eerst diep adem. Je zult zelf gek maken om te blijven bij hetzelfde schema dat je baby elke dag geniet als je onderweg bent. Hoewel er dingen zijn die je kunt doen om je kleintje overdag af te drijven, probeer je niet verslagen te voelen als er begrijpelijke verschuivingen naar je gebruikelijke routines zijn - sommige dingen zijn gewoon buiten je controle. 

Dat gezegd hebbende, er zijn tips en trucs die u kunt gebruiken om uw kleintje te helpen vallen en de hele dag in slaap te blijven. Hier is hoe: 

 

Verplaats de dutje tijden vooruit

Leg je baby 30 minuten voor hun gebruikelijke dutje tijd neer. Dit geeft je genoeg tijd om je baby in slaap te helpen zonder te riskeren dat ze overbelast en prikkelbaar worden. 

 

Breng uw kinderwagen mee

Als je in een huis verblijft vol met mooie (en luide) familieleden, kan je baby gemakkelijk overstimuleren en terughoudend worden om in slaap te vallen. Als je kunt voelen dat je baby slecht wordt van alle actie, neem dan een pauze en ga wandelen met de kinderwagen. Dit kan je kleintje helpen af ​​te drijven en geeft je een welverdiende pauze van de chaos. 

 

Houd dingen zo normaal mogelijk

Probeer het dutje van je kleintje ergens anders opnieuw te maken. Breng uw witte ruismachine mee en stop ze in hun Favoriete slaapzak. Dit kan je baby helpen zich comfortabel en op zijn gemak te voelen, zelfs als ze ver van huis zijn. 

 

Oefen dutjes in een reiswieg

Als uw kind gewend is om de meeste van zijn dutjes thuis in hun bed te hebben, kan het maken van een abrupte verschuiving naar een reiswieg enigszins schokkend zijn. Daarom is het altijd handig om je baby aan je reiswieg te laten wennen voordat je deze vakantieseizoen vertraagt. 

Doe het reisbedje in de kamer van je baby en begin klein door ze een dutje per dag een paar weken voor Kerstmis te laten doen. Dit helpt hen te wennen aan het slapen in een nieuwe ruimte in plaats van op het beste te hopen als je weg bent. 

 

Vind een rustige ruimte

Soms gebeurt het ergste en weigert je kind blanco te dutten. Hoewel sommige kinderen hun dutjes zonder problemen kunnen overslaan, kan dit een rampspanscheppen voor anderen die de rest van de dag snel overleven en prikkelbaar worden. 

Het heeft geen zin om je hele dag wanhopig te verspillen om je baby te laten slapen. Je had net zo goed thuis gebleven! Soms is het prima om de nederlaag te accepteren. Vergeet niet dat deze tegenslag slechts tijdelijk is. Naarmate uw kind ouder wordt, zullen deze herinneringen tot het verleden behoren. 

Als u te maken hebt met een dutjeloze situatie, probeer dan een rustige ruimte te vinden voor uw kind om in plaats daarvan te ontspannen. Zoek een rustige kamer en probeer hun favoriete boeken te lezen of andere kalmerende activiteiten te doen om hen te helpen af ​​te sluiten. Hoewel het misschien niet zo nuttig is als een dutje, kan het vinden van tijd voor vrede en stilte een dutjeloos kind een wereld van goed doen. 

 

Doe het gemakkelijk voor jezelf

Tegen uw gebruikelijke routines kunnen voor elke ouder zenuwslopend zijn. Hoewel gemakkelijker gezegd dan gedaan, probeer jezelf gemakkelijk te doen en onthoud dat de vakantieperiode van korte duur is. Hoewel een gemist dutje kan aanvoelen als het einde van de wereld, kun je altijd weer op het goede spoor komen als je naar huis terugkeert. Dus in plaats van je hele kerst door te brengen met zorgen over dutjesroutines en slaapschema's, doe je best om te genieten wanneer je maar kunt. 

 

Beheer van het slaapschema van uw kind deze feestdagen

Het kan een beetje lastig zijn om het slaapschema van uw kind te beheren als u weg bent van huis. Probeer de bovenstaande tips en trucs te gebruiken om je kleintje te helpen waar mogelijk af te drijven en onthoud dat alle tegenslagen slechts tijdelijk zijn. Je hebt dit!